Baik Buruknya kopi bagi tubuh adalah :
Efek Positif Kopi
- Kopi mempunyai efek stimulatif positif untuk kesehatan.
- Cafein dapat melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat dijadikan pertolongan darurat yang efektif pada serangan asma dan kesulitan bernafas.
- Jenis sakit kepala tertentu, terutama yang disebabkan penyempitan pembuluh darah dapat diatasi dengan secangkir kopi.
- Dapat mengurangi keletihan otot dengan meningkatkan daya kontraksi otot sehingga lebih bertenaga.
- Kopi bisa juga meningkatkan daya terapi obat-obatan tertentu, misalnya obat penghilang nyeri yang mengandung asetaminofen.
Efek Negatif Kopi
Konsumsi Cafein lebih dari 200mg per hari (kira-kira 2 cangkir kopi) dapat menimbulkan efek negatif yaitu :
- Meningkatkan gejala-gejala fungsi sistem saraf (peningkatan kecemasan dan panik).
- Insomnia (susah tidur)
- Merasa lelah dan depresi
- Nyeri lambung, diare dan nyeri ulu hati.
- Memperparah gangguan pembukuh darah dan gangguan arteri jantung.
- Kenaikan tekanan darah sementara.
- Meningkatkan kolesterol darah.
- Menyulitkan buang air besar (konstipasi)
- Memperparah infeksi yang berkaitan dengan infeksi prostat.
- Nyeri di kepala.
- Mengganggu proses anti peradangan tubuh
- Pada ibu yang masih menyusui, bayinya bisa mengalami susah tidur bila sang ibu pecandu kopi.
- Konsumsi kopi dosis tinggi memancing kenaikan tumbuhnya kista jaringan dan kista payudara pada beberapa wanita.
- Memperberat gejala sindroma para haid.
- Minum kopi 1 jam setelah makan tidak dianjurkan karena dapat memperlambat proses penyerapan zat besi.
Jadi boleh-boleh saja meminum kopi tetapi dalam tidak berlebihan. Kontrol kadar Cafein dalam darah Anda dan minumlah kopi secara bijaksana.
Semoga Bermanfaat
Saya Yulistira Rusmaryana, Independent Distributor Herbalife ID D1-639495. Sebagai seorang ibu rumah tangga dengan 2 anak, saya sangat kerepotan dengan berbagai aktifitas setiap hari yang benar-benar menyita waktu dan tenaga. Salah satu efek dari itu, saya menjadi sangat cuek terhadap kesehatan dan berat badan saya sendiri. Diawali dari melonjaknya berat badan dan sering kambuhnya penyakit Asma, akhirnya saya memutuskan untuk mengikuti program sehat Herbalife. Alhamdulillah setelah mengkonsumsi Herbalife berat badan saya turun 10kg dari 60kg sekarang menjadi 50kg. Walaupun belum sepenuhnya ideal, setidaknya penyakit Asma saya sudah sangat berkurang.
