Anak Susah Makan Apa Sebabnya ?

Sebagai orang tua ada kalanya kita kuatir terhadap anak kita yang mempunyai kebiasaan susah makan. Karena seorang anak mutlak butuh makanan dan asupan gizi yang baik untuk perkembangannya agar tumbuh sehat dan sempurna secara lahir. Beberapa penyebab anak susah makan adalah karena faktor kebiasaan, penyakit, faktor psikologis anak ataupun terlalu banyak makan jajanan yang notabene tidak tahu bagaimana bahan, cara pengolahan apalagi nilai gizinya.

Penyakit atau Kelainan
Beberapa penyakit seperti infeksi usus, perut kembung, mual, sakit gigi, sariawan hingga gangguan saluran pencernaan merupakan salah satu penyebab anak susah makan. Gangguan cacingan juga bisa menyebabkan anak susah makan.

Suka Memilih-milih Makanan
Sering disebut Picky Eaters atau pemilih makanan, hal ini lebih disebabkan karena faktor psikologis. Biasanya terjadi pada anak tunggal atau anak pertama. Penyebab lain adalah ketidaksukaan pada jenis makanan tertentu karena aroma rasanya yang dirasa terlalu menyengat.

Terlalu Banyak Cemilan dan Susu 
Terlalu banyak memberikan camilan seperti jajan atau roti dan biskuit ataupun susu, bisa jadi merupakan penyebab anak susah makan. Anak akan merasa sudah kenyang sehingga enggan untuk makan.

Faktor Kebiasaan Dari Orang Tua
Anak tidak dibiasakan diberikan makanan keluarga, semisal nasi dan lauk. Anak lebih dikenalkan pada makanan instan seperti snack yang dicampur susu.


Apa nutrisi yang tepat untuk anak susah makan?

Omega-3 dan omega-6
Kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat ditemukan pada minyak ikan. Selain merangsang pertumbuhan dan perkembangan otak, omega-3 dan omega-6 juga berfungsi menambah nafsu makan pada anak.

Teripang
Teripang laut merupakan salah satu jenis makanan yang berguna untuk mengatasi penyakit lambung, karena kandungan zat anti gastritis dan kolagen yang berguna untuk meregenerasi sel secara cepat.

Zat besi
Zat besi berguna untuk menjaga kadar sel darah merah pada tubuh, sehingga anak tidak terserang anemia yang mengakibatkan terganggunya pengangkutan nutrisi makanan.

Magnesium
Magnesium berguna untuk menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh yang berguna sebagai katalisator proses biokimia tubuh.

Kalsium dan vitamin D
Kalsium dan vitamin D berguna untuk menjaga dan mempertahankan pembentukan tulang dalam proses tumbuh-kembang anak.

Vitamin C
Vitamin C berguna sebagai pembantu daya tahan tubuh atau sistem imun tubuh anak terhadap serangan penyakit.

Multivitamin dan semacamnya
Tablet multivitamin sangat dianjurkan untuk dikonsumsi sebagai pemenuhan vitamin dan mineral tubuh yang tidak tercukupi akibat asupan makanan yang kurang.

Klorofil
Klorofil berguna untuk mengobati penyakit radang lambung pada anak. Caranya adalah pemberian ramuan herbal dari daun alfalfa, sehingga anak kembali berselera makan.